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晨 练
发表日期:2017年4月26日  人气:154  作者:陈玲  录入:石楠
    天气越来越暧和了,我又把早晨和晚上散步提到了日程上,这已是我近几年养成的习惯了。
    早上七点,起床,洗漱完毕,喝了一杯温开水,简单吃了点东西,穿上运动鞋和外套出门了。
    走出小区,感觉稍微有点冷,戴上耳机,听着音乐,太阳已经出来了,抬头看看天,蓝蓝的,飘着几朵白云,心情也顿时好了起来了。穿过银河广场,看到一群大妈大爷随着音乐跳着广场舞,孩子们背着书包匆匆地去上学。到了青秀园西门的拱挢上,往北走去打眼一看,哇!晨练的人可真多,有绶绶散步的老头老太太,有三五成群说说笑笑的中年妇女,还有慢跑的年轻人,这还没几天呢,光秃秃的垂柳上鼓起了芽苞,慢慢地吐出了嫩绿的新叶,随着微风摆动着婀娜的枝条。空气好新鲜,我深深的吸了几口气,顿时有浸人心脾的感觉,不禁加快了步伐。边走边看着路两边的迎春花,粉色的桃花杏花你争我敢赶的开得很是鲜艳,小草也从地里偷偷地冒了出来,好奇地看着这个世界。
    沿着青秀园弯弯曲曲的小路向北往东走,来到了湖边,湖上有一座桥,桥中间还有几座小亭子,湖面荡起涟漪,湖边的垂柳、小桥、蓝天、白云都倒映在湖水中,好像一幅水墨画,水天一色,好美!继续往东走,到了球类运动场,有好多年轻人打着羽毛球,还有的在打蓝球、排球,他们步伐娇健,身姿灵活,或腾挪,或跳跃,只见球在他们之间传来传去。绕过运动场向南走,穿过一片苹果园,刚绽出的小叶子上有一层白色的绒毛,小小的花骨朵露出娇嫩的粉色,不知不觉走到了青秀园东门口,身体随着运动已经开始微微发热,觉得浑身舒畅,很是舒服,瞬间感觉到心灵也得到了净化,感觉身边的一草一木,花花草草、蓝天、白云都是那么的美好,生活中的烦恼,不如意统统抛到了脑后,人也变得轻松了很多。
    转到了南门口,有一座高大的假山,上面有青秀园三个大字,瀑布从假山上流下来,很是壮观,转过假山,是一片开阔的广场,五六个人围成一圈踢着毽子,还有一群老太太练剑、打着太极,他们鹤发童颜,一招一式,沉稳干练,飘飘欲仙,转过广场是一丛林荫小道,边上一排修剪的整整齐齐的侧柏绿的发亮,焕发着勃勃生机。踩着铺设的石子路,按摩着足底的穴位,很是惬意舒服。身边不时走过从早市买菜回来的人,说笑着、谈论着家常。路两边的树木里一些不知名的鸟儿在枝头欢呼着、雀跃着,叽叽喳喳也在歌唱着春天的美好。
    现在的人工作压力大,生活条件越来越好了,越来越多的人开始意识到健康的重要性,意识到自己肩上背负的责任和负担,都开始锻炼身体了。晨练,不仅仅是锻炼的是身体和体魄,更锻炼的是人的意志和毅力。晨练真好!
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